Oficjalny sklep

logo-for-videothumbnailsthumbnails
share-icon-green724

U niektórych osób po zjedzeniu owsianki głód, senność, rozdrażnienie to bardzo częste objawy. Dlaczego tak się dzieje? Przyczyna może tkwić w nieodpowiednim komponowaniu owsianki: zbyt dużą ilością płatków - taka owsianka może mieć 100g węglowodanów na porcję lub taka w której nie przekroczymy 50g węglowodanów na porcję; za dużym dodatkiem owoców - zwłaszcza tych wysokocukrowych, lepszym wyborem będą borówki, maliny czy jagody; za małą ilością białka i tłuszczów - warto dodać jogurt lub odżywkę, orzechy lub nasiona chia; Są to elementy, które wpływają na indeks i ładunek glikemiczny takiej owsianki, co ma ogromne znaczenie na sytość i spadek energii po posiłku.

eBook „Och te zaparcia! Znajdź przyczynę i działaj”

E-book „Och te zaparcia! Znajdź przyczynę i działaj” - Katarzyna Korcz oraz Justyna Lewickąa - jest kompleksowym narzędziem dla osób cierpiących na przewlekłe lub pojawiające się okresowo zaparcia. Prowadzi po szeregu możliwych przyczyn, wskazuje sposób diagnostyki i konkretne postepowanie suplementacyjne i dietetyczne w danym przypadku. Czego dowiesz się z e-booka? na co zwrócić uwagę w diecie, jakie zioła, probiotyki, suplementy są pomocne w redukcji zaparć, jakie mogą być przyczyny zaparć na tle hormonalnym, w ciąży czy menopauzie, jak praca wątroby, żołądka czy tarczycy wpływa na powstawanie zaparć, jak postępować z zaparciami u dzieci oraz osób starszych, jak radzić sobie z zaparciami podczas podróży, dowiesz się jak komponować dietę i wiele więcej… Dla kogo jest e-book? dla osób cierpiących na zaparcia przewlekłe lub pojawiające się okresowo, dla rodziców dzieci z zaparciami, dla kobiet w ciąży oraz okresie menopauzy, dla osób chcących zgłębić temat naturalnych sposobów radzenia sobie z zaparciami, dla specjalistów, chcących poznać szerzej zaparć, ich przyczyn, diagnostyki i postępowania. dla studentów dietetyki, naturopatów, trychologów i innych osób prowadzących holistyczne terapie. To kompleksowe narzędzie, gotowe do wdrożenia od zaraz!

Kup produkty z filmu




Dietetyk - Zielarz Justyna Lewicka

Dietetyk - Zielarz Justyna Lewicka

Dietetyk kliniczny, fitoterapeuta, sp. medycyny przeciwstarzeniowej. Od 10 lat prowadzę pacjentów z chorobami metabolicznymi i autoimmunologicznymi.

W appce darmowa dostawa z kodem DOSTAWAGRATIS!

app-store-badge-refspace
google-play-badge